Dehag Fitnesswelten

Dehag Fitnesswelten from FourFilm on Vimeo.

 

Kunde: Dehag Fitnesswelten / Dehag Academy

Job: Imagefilm / Lehrfilm / Sport Tutorial

Dehag Fitnesswelten

Über das Produkt:

AQUA-Jogging*
Laufen im tiefen Wasser ist weit mehr als eine Ausdauerübung, die lediglich das Herz-Kreislauf-System verbessert. Gleichzeitig wird eine Vielzahl von Muskelgruppen trainiert. Dabei werden die Gelenke schonend beansprucht, da der Auftrieb des Wassers die Gewichtskraft des Körpers mindert. Diese Entlastung für den Halte- und Bewegungsapparat beträgt bis zu 90% (!) und ermöglicht somit eine Entspannung von Rücken- und Nackenmuskulatur und der Wirbelsäule. Der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur, hat eine massageähnliche Wirkung und fördert die Durchblutung. Viele Krankenkassen fördern ein Aqua-Jogging Training.

 

Dehag Fitnesswelten from FourFilm on Vimeo.

 

Über das Produkt:

AQUA-Cross Fit*
AquaCrossFit ist ein Aquatraining auf höchstem Leistungsniveau. Sprinten, Gewichtheben, Eigengewichtsübungen und Groupfitness werden hier miteinander verbunden.
Ziel ist es, dass die Teilnehmer in verschiedenen Fitnessdisziplinen, besonders in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination, entwickeln.
AquaCrossFit heißt: rennen, rudern, springen, klettern und drücken.